O que fazer quando não tens criatividade?
Sentes que já esgotaste toda a tua fonte de criatividade? Calma! É normal que em certos períodos tenhas bloqueios criativos.
Mas apesar de ser normal, também pode prejudicar o teu negócio. Afinal, todos nós trabalhamos com prazos e muitos deles não podem ser adiados.
Queres inovar, ter ideias novas que ajudem a tua empresa a crescer? Acompanha este artigo e deixa a criatividade fluir novamente.
7 técnicas para estimulares a criatividade
Se para ti, a criatividade é uma verdadeira “ferramenta de trabalho” e neste momento te encontras com algumas dificuldades, não desesperes!
Ninguém é uma fonte inesgotável de ideias! Mesmo quando procuras inspiração, há momentos em que um bloqueio criativo te impede de fazer as coisas de forma diferente.
Isto ocorre por inúmeras razões! O stress, a ansiedade e uma má gestão de tempo, por exemplo, podem criar um bloqueio criativo. Mas, temos uma boa notícia para ti!
As tuas ideias criativas não acabaram. Vamos ajudar-te a desbloquear a mente para rapidamente voltares a ser criativa. Vê as próximas dicas!
1 – Elimina possíveis distrações
Sabias que a procrastinação pode bloquear a tua criatividade? Se és uma pessoa procrastinadora, é praticamente impossível que te concentres nas tuas tarefas com distrações próximas.
Diz-nos: quantas vezes já olhaste para o telemóvel para ver o feed de uma rede social, só para “fugires” às tuas obrigações?
Evita deixar na tua mesa objetos que te possam distrair, como o telemóvel, e escolhe uma divisão sem televisão para trabalhar.
2 – Poupa energia para te concentrares no trabalho
Precisas de criar um texto ou produzir um vídeo? Coloca essa tarefa como prioridade. Evita fazer outras atividades pelo meio, pois o cansaço físico e mental também são causas do bloqueio criativo.
3 – Pratica a escrita livre
A escrita livre é uma técnica que consiste em escrever tudo o que está na tua mente de forma fluída. De seguida, volta ao texto e faz as revisões e correções que achares necessárias.
Mas atenção, o perfeccionismo é o maior inimigo da criatividade. Isto porque preocupares-te com edições durante a escrita impede o teu fluxo de ideias.
Portanto, deixa a tua mente livre para criar!
4 – Procura novos locais
Se tens flexibilidade para mudar o teu local de trabalho, experimenta sair da rotina e procurar novos cenários para te inspirares.
Estares num sítio diferente, relaxar e pensar com mais calma, pode despertar o teu processo criativo.
5 – Organiza bem as tuas tarefas
A desorganização também é um fator que prejudica o desempenho criativo. Portanto, organiza o teu espaço de trabalho e a tua agenda.
Faz um planeamento das tuas atividades diárias de acordo com a prioridade.
6 – Descansar também é importante
Tens dormido bem? A qualidade do sono afeta diretamente a tua capacidade cognitiva, e se não dormes a tua criatividade vai ser afetada.
Inclui hobbies na tua rotina e garante que dormes bem. Isso vai fazer maravilhas pela tua saúde mental e pela tua criatividade.
7 – Conversa com alguém
A solução para reencontrares a tua criatividade pode estar numa simples conversa. Partilha com alguém os detalhes do teu dia.
Muitas vezes, ter a perspectiva de outra pessoa sobre determinado assunto pode trazer alguma clareza.
Começa já a colocar estas dicas em prática e desbloqueia a mente! Vais conseguir encontrar formas de comunicar o teu negócio mais criativas e originais.
7 dicas para minimizar o bloqueio criativo
Quem trabalha numa área criativa, provavelmente já se deve ter se deparado com o maior vilão da produtividade: o bloqueio criativo!
Quantas vezes o deadline de entrega do projeto se aproximava sem que conseguisse ter uma boa ideia? Quantas vezes começou a escrever um conteúdo para o blog e reescreveu a mesma frase 10 vezes?
Bem sabemos o quanto isso pode ser desesperante (e frustrante até certo ponto). Mas não desespere! Isso é completamente natural, apesar de bastante inconveniente.
Saiba que é possível minimizar estes bloqueios de criatividade seguindo algumas dicas. Estas não vão fazer milagres, mas vão certamente ajudá-lo!
Bloqueio criativo: 7 técnicas infalíveis que vão evitar o desespero
Um bloqueio criativo não é nada de outro mundo e não quer dizer que a sua fonte de criatividade se tenha esgotado para sempre.
Na verdade, essa experiência ocorre essencialmente por razões psicológicas ou fisiológicas. Ou seja, pode ter inúmeras causas tão simples como a ausência de uma noite bem dormida ou a ansiedade por estar à espera de um contacto importante.
Na maioria das vezes não é nada de extraordinário! E, o fato de conseguir perceber o motivo pelo qual se sente criativamente bloqueado é meio caminho para conseguir desbloquear a situação. E, independentemente disso, existem dias em que o melhor é mesmo colocar aquela tarefa de lado para retomar no dia seguinte.
Mas se ainda assim tem bloqueios criativos com alguma frequência, deixamos-lhe aqui 7 dicas que certamente vão ajudar a resolver o problema.
1 – Elimine todas as distrações
Quando a causa do bloqueio criativo é a procrastinação, o seu cérebro vai ficar à procura de coisas mais prazerosas para fazer.
Isso significa que provavelmente vai ler as suas mensagens (de todas as plataformas existentes), fazer scroll nas várias redes sociais, fazer todas as ligações que estão pendentes… Ou seja, tudo para evitar ter que lidar com a tarefa que tem em mãos.
Para aumentar o seu foco e, assim, trabalhar a sua criatividade, retire da sua mesa ou do seu campo de visão todos os objetos que o possam distrair.
2 – Priorize a tarefa que precisa ser desenvolvida
Quando existe uma tarefa que nos tira da zona de conforto, temos tendência a “empurrá-la com a barriga”. Ou como quem diz: deixamos andar até à data limite de entrega.
Assim, se precisa criar um texto, um vídeo ou uma imagem, priorize isso. Mesmo que não se sinta 100% inspirado no momento.
Se começar a investir a sua energia noutras atividades, o mais provável é que essa tarefa passe para o dia seguinte (outra vez).
3 – Pratique a escrita livre
O perfeccionismo pode ser o maior inimigo da criatividade. Portanto, se edita ou corrige todas as frases enquanto está a colocar uma ideia no papel, está a travar o fluxo de pensamentos.
O ideal é primeiro escrever tudo o que está na sua mente. Só depois de ter tudo escrito é que deve começar a revisão, fazendo os ajustes necessários.
A tendência é que quanto mais tentar a perfeição, mais dificuldade terá em passar as ideias da sua cabeça para o papel.
4 – Mude de ambiente e ouça música
Muitas vezes mudar o local de trabalho pode ser uma forma de romper a rotina e melhorar a criatividade. Muitas vezes a rotina pode potenciar o bloqueio criativo.
Ao mesmo tempo, ouvir música enquanto trabalha pode ser uma forma de os seus pensamentos se tornarem mais fluidos.
5 – Faça um cronograma de tudo o que tem de entregar
Não há nada pior do que se lembrar de um projeto para entregar 2 ou 3 dias antes do final do prazo. Assim, saiba que a falta de organização também pode estar a prejudicar o seu rendimento causando um bloqueio criativo.
Usar um cronograma ou uma agenda como forma de planeamento pode ajudar a manter o trabalho organizado.
6 – Descansar também faz parte
Quantas vezes após uma noite mal dormida sentiu que demorava 1h a realizar uma tarefa que normalmente não necessita mais do que 15 minutos do seu tempo?
A maior parte dos empresários não têm noção que o cansaço é a maior fonte de bloqueio criativo.
Isso acontece porque o sono é essencial para consolidar, organizar e estruturar as memórias no cérebro. E, isso está diretamente ligado ao processo criativo.
Outra questão é que a exaustão física e mental aumenta o nível de stress e ansiedade! Ou seja, tudo aquilo que não precisamos quando temos de ser criativos.
7 – Partilhe ideias e faça brainstorming
Às vezes a solução para um bloqueio criativo pode estar a poucos metros ou mesmo à distância de uma videoconferência. Quando as ideias estão enroladas na cabeça é complicado colocá-las num papel de forma lógica.
Mas acredite que o ato de conversar com alguém e explicar o que gostaria de escrever ou fazer ajuda a organizar as informações. Depois é só colocá-las em prática.
Como pode ver, combater o bloqueio criativo não tem de ser uma dor de cabeça! Estas 7 dicas simples podem ser realmente um ponto para avançar.
